Comment bien s’étirer et améliorer sa souplesse
La souplesse représente l’amplitude de mouvement d’une articulation.
Une articulation étant la jonction reliant deux os...
Pourquoi les trailers en sont fan? Quels sont ses effets sur leur organisme ? Réponse du diététicien du sport Mickael Dieleman…
Comment se lancer dans l’ultra-trail ? Quelles sont les clés pour y arriver ? Réponse du diététicien du sport Mickaël Dieleman…
Si vous pratiquez la course à pied, vous avez sûrement déjà ressenti une fessalgie : une douleur qui irradie la fesse jusqu’à la cuisse.