Pourquoi les trailers en sont fan? Quels sont ses effets sur leur organisme ? Réponse du diététicien du sport Mickael Dieleman…
Comment se lancer dans l’ultra-trail ? Quelles sont les clés pour y arriver ? Réponse du diététicien du sport Mickaël Dieleman…
Le trail, l’art de pratiquer la course à pied au milieu de la nature, au cœur des montagnes compte environ 800 000 pratiquants en France.
Si vous pratiquez la course à pied, vous avez sûrement déjà ressenti une fessalgie : une douleur qui irradie la fesse jusqu’à la cuisse.
L’inflammation des tendons n’est pas une fatalité à condition d’être bien conseillé(e). Découvrez les recommandations spéciales !
